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我现在118斤,一米六五,腿很粗,肚子上也有肉,我...

那你每天走回家好了,就当减肥。、多吃蔬菜少吃肉,多做运动少贪睡

不算肥!有肉感!要减肥的话~7天萍个瘦身法

没事就把腿翘墙上,躺在床上翘,因为我室友天天都这么做,其实你这个身高体重很标准了,太瘦了,身体抵抗力会很差,现在都要健康美,,,希望你健健康康漂漂亮亮

特效仰卧起坐 特效仰卧起坐是小腹赘肉的杀手。但是强度也比较大,并不是所有女生都能做到。仰躺在床尾,臀部以下探出床外。弯起膝盖,将大腿置于腹部上方。手掌放在臀部下方。随后腹部用力带动双腿,以缓慢数到10的速度将腿往前伸直。此时脚尖必...

168 ,118的体重,也不是太重呀。。。 干嘛减肥呀········ 真是的。 不是瘦就好的

减肥药物产品慎用 节食运动才是王道 减肥 我最有发言权了 我从150斤 一个月减到了128斤 而且现在还保持住了 不容易 太不容易了 现在就分享给大家 减全身个地方 首先要有正确的方法。有些减肥方式是不可学的,有些人不吃饭,可能减肥成功,但是肠...

哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首...

如果你听我的。每天1000到3000米。慢跑。具体距离看自己极限。3个月就会有效。望采纳

不吃淀粉和糖类, 晚餐七点后不要进食 多运动大便通畅可以减肥 、

你的体型只能说是合适,不算重! 腿型也可能只是自我感觉有点粗(没有女人觉得自己苗条的)。想穿什么就穿什么吧!

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